溃疡性结肠炎

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菜谱萝卜苹果汁 [复制链接]

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每一个家长都在饮食方面都小心翼翼的,生怕糖宝吃到升糖指数过高的食物,导致以前的努力功亏一篑,因而很多家长对果汁敬而远之。其实,在总热量不变的情况下,可以适当的喝相应量的水果果汁,这道萝卜苹果汁就特别适合糖宝啦!苹果含有的铬能提高糖宝对胰岛素的敏感性,苹果酸可以稳定血糖,预防老年糖尿病,此外苹果中的维生素C可维持胰岛素的功能,调节机体血糖水平。而且,苹果中含有丰富的钾,能与人体过剩的钠盐结合,使之排出体外,降低血压。此外,苹果中富含膳食纤维,能够清除血液中多余的胆固醇。食用禁忌溃疡性结肠炎患者、白细胞减少者、前列腺肥大患者不宜食用材料苹果克,胡萝卜、芹菜梗各30克做法将胡萝卜洗净切成小丁,苹果洗净去蒂除核,切成小丁,芹菜梗洗净,切成小丁。将胡萝卜、苹果丁和芹菜丁分别放入榨汁机中榨汁,最后将三种食材所榨的汁混合调匀即可。
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