北京湿疹正规医院 http://m.39.net/pf/a_8839620.html睡眠，人生的三分之一
你了解睡眠的作用吗？
藏在睡眠里的中华养生智慧
睡眠对我们有多重要呢？中医学认为睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能活动，使人的精、气、神三宝得以内存和补充，让气血内洒陈于五脏六腑，外流通于四肢百骸、七孔九窍。
睡能还精，睡能养气，睡能健脾益胃，睡能坚骨强筋。”
老百姓常讲：“药补不如食补，食补不如觉补。”
——宋·王安石
——清·袁开昌
——清·李渔
如何提高睡眠质量
睡眠中与人相伴最密切的枕头，是影响睡眠的因素之一。
源自细节的专业发现
肩颈不适会影响睡眠：现代生活中的智能设备越来越多，造就了许多“低头族”。经常保持“低头”的姿势，容易造成肩颈不适，带来种种不便。
枕头高度也应该因人而异：枕头的高度也与枕头的舒适度相关，因为不同人的感受，存在个体差异。
空气流通有助于提升睡眠品质：而在睡眠中，保持枕头的透气性，会让人睡眠时感觉更舒爽。
枕头容易藏污纳垢：英国曾做过一个研究，认为“一个枕头可能藏有万个真菌”。
枕套的触感舒适有助于放松：枕头的每个细节都很重要，一款好枕头必然有着良好的触感，能让人安心享受睡眠。
什么样的枕头才是好枕头？
1、符合脊椎生理曲线的枕头
85.7%的颈椎病患者俯卧或不合理侧卧
2、有效释放肩颈压力的枕头
70.4%的颈椎病患者，使用材质不适的枕头
3、高度适合的枕头
57.4%的颈椎病患者，使用高度不适的枕头
亚洲人建议枕头高度
成人7.5—12厘米
青少年8—10厘米
4、远离小怪物的枕头
千种细菌
ü大肠杆菌可由母亲传播给婴儿
ü肺炎、肠炎
万真菌
ü过敏性疾病（哮喘、皮炎）
ü霉菌性肺炎妇科病
万螨虫
ü过敏性疾病ü毛囊炎、痘痘
ü人类对螨虫无免疫性
感染后的结果
5、会呼吸的枕头
小小的一个无限极的保健枕头，居然研制了6年，什么样的枕头？！
融汇现代科技+中华养生智慧
享优乐保健枕5大舒适因子
权威认证保障
享优乐保健枕产品满意度调研
原来是美国宇航员枕的太空枕、无菌设计智能型、能杀灭螨虫、细菌、治疗失眠、抑郁、治疗颈椎病、可调节枕头高度形状，解决打呼噜的烦恼！
优质生活、从睡眠开始。
好睡眠、从枕头开始！
从此不再“数羊”。
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