「本文来源：科普中国」
人有三急，每天必做得一件事，就是上厕所。
理想状态就是每天早晨排便，排完整个人都顺畅了，简直不要太舒服！
说到便便，很多人都喜欢来也匆匆，去也冲冲，一便完就马上盖上马桶盖子，然后立刻冲水。
快住手！温馨提示：拉完便便，请一定要及时回头看一眼。
因为和便便相关的疾病并不是少数，经常会听到这样的提问：
医生，大便粘马桶，是不是得癌症了？医生，我3天没拉大便，是不是有病了？我的便便颜色怎么这么深？
好吧！承认了！这的确是一篇有味道的科普文……
从食物到便便，经历了什么？
食物进入人体经过分解，最终成为便便，大概需要四个流程。
第一站：口腔
对食物进行第一次“简单粗暴”的分解，变成容易吞咽的食团。
第二站：胃
把我们的胃比成一台搅拌机，一边将食物碾碎，一边加入胃酸，来确保所有食物都得到消化。进入胃里的食团最终被变成糊糊状，也就是我们常说的食糜。
第三站：小肠
小肠是消化吸收营养物质的主要地方，各种消化酶分解脂肪和蛋白质，蛋白质会被分解成其最小的单位氨基酸。
最后一站：大肠
大肠的工作是做最后的筛选，当食物进入大肠时，大部分营养物质已经被吸收了。大肠吸收水分和一些剩余的矿物质，通过分泌粘液将肠内容物转化为粪便。当便便大概积存到~克时，大脑会发出指令：你要排便了。然后肛门括约肌会松弛，腹压增加，肠蠕动加强，便便就顺利地被排出体外。
至此，美食的肠道之旅也就结束了。
接下来，讲讲关于便便的一些疑问。
大便粘马桶是肠癌的征兆？
其实这并不准确，只能说有这个可能。
大便经常粘马桶就算不是肠癌，也要警惕消化不良、结肠炎、肠息肉等一些肠道疾病。
当然，大便粘马桶更多可能与饮食、生活习惯有很大的关系。
第一个原因，可能是你常吃油腻、高蛋白食物导致的。
高脂高蛋白饮食会加重胃肠道的负担，容易导致消化不良，便便不易成形，容易沾马桶，而且还黏糊糊臭烘烘的。
第二个原因，可能是胃肠道功能紊乱了。
比如因为压力太大、经常熬夜，三餐不规律、经常暴饮暴食，缺乏运动、胃肠功能减弱……一旦胃肠道偷懒不想蠕动或者蠕动慢了，大便就容易变得粘稠，排出的便便就容易粘马桶。
所以，出现了类似的便便异常情况，医院检查，除去一些疾病的可能性还是有必要的。
便便出现哪些异常信号要警惕？
首先，可以从外形、颜色上来检查便便的异常。
血便——红色便便，有可能是痔疮或大肠相关疾病（包括肠道肿瘤）。
黑色便便——颜色呈黑色，并伴有血丝，有可能消化道出血或大肠相关疾病。
白色便便——可能是肝胆、胰腺有问题。
黏液脓血便——有可能肠道炎症、肠道肿瘤等。
硬粒便便——提示饮食中缺乏水和膳食纤维。
其次，
