肚子疼一直跑厕所，患了肠易激综合征怎么办？
不知道大家有没有这种情况特别紧张的时候，腹部疼痛会一直上厕所。还有就是坐在车上，车里开着空调然后肚子就会很痛急需去厕所。还有平时也没吃什么也是厕所不断，有时候去吃火锅还没吃完就要去次厕所。但是也不是说一直这样，有时候上完一次厕所之后就好了，有时候需要去很多次。肚子不能受冷，一受冷就肚子疼，一疼就想上厕所。
当你出现这种情况你很可能是患上了肠易激综合征。肠易激综合征是什么呢？
肠易激综合征（IBS）为一种与胃肠功能改变有关，以慢性或复发性腹痛，腹泻，排便习惯和大便性状异常为主要症状而又缺乏胃肠道结构或生化异常的综合征，常与胃肠道其他功能性疾病如胃食管反流性疾病GERD和功能性消化不良FD同时存在。
肠易激综合征特别容易发生在20-50岁的青年人中间。它没有特异性的症状，经常会反反复复的发作，有时候吃一顿火锅或吃一顿海鲜或喝了瓶牛奶或熬了个夜或来了个大姨妈或工作压力大了点，甚至跟老公吵了个架就会断断续续，反反复复的拉肚子，要不就是肚子疼，一直咕咕叫，没过一会就要上厕所，真是让人痛不欲生。
那我们怎么确定自己是不是患了肠易激综合征呢？
在排除器质性疾病的基础上，如果出现反复发作的腹痛或胃肠不适6个月以上，且连续3个月平均每周至少发作一次，伴随排便频率或性状改变，可能就是得了肠易激综合征，肠易激综合征是一种肠道功能紊乱性疾病，多发生于中青年人群，其中以腹泻型肠易激综合征最为常见。
为什么会得肠易激综合征呢？
肠易激综合征可能的诱因：
1.肠道菌群的失调：异常的大肠细菌发酵或为IBS的发病机理之一
2.感染后：超过10%的感染性肠炎患者之后会患上IBS。
3.内脏高敏感：结肠对胀气的高度敏感，而非过度气体的产生。
4.小肠细菌过度生长。
5.肠道结构异常：非便秘型患者-小肠狭窄，便秘型患者-横结肠扩张。
6.基因倾向：CSID突变在IBS患者中常见。
7.精神问题:压力下易腹泻、疾病焦虑感，身体症状负担可预测IBS的发生
抑郁和焦虑会有2倍的风险患上IBS。
8.食物因素：对小麦、麸质等饮食敏感。
9.胆汁酸吸收不良：约有四分之一的肠易激综合征患者存在胆汁酸吸收不良
10.肠道动力异常：蠕动的太快产生腹泻，蠕动的太慢导致便秘
11.心理因素：有的人只要稍微一紧张（比如马上要考试了），脑-肠轴分泌激素刺激肠道运动，马上就肚子疼想上厕所，这种情况会恶性循环，越担心肚子不舒服，肚子就越不舒服。
怎么改善肠易激症状呢？
1.膳食纤维：多吃富含膳食纤维的食物。
2.低发漫饮食：低发漫饮食可以改变肠易激综合征患者的代谢产物
3.心理治疗：因为抑郁或焦虑导致的肠易激综合征在针对抑郁焦虑的治疗后肠易激症状也会好转很多。
4.避免不耐受的乳制品的摄入。
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