溃疡性结肠炎

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健康炎炎夏季消暑去火请喝茶 [复制链接]

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喝茶,利尿散热!

夏天,

实在太闷热了,冷饮只能治标不治本,

而且还存在潜在的危害(例如中暑)。

然而,

喝茶,喝的时候虽然是热的,

但是几杯过后,瞬间就舒爽啦!

因为随着汗液的排出,不仅可以散热,

还可以排*养颜。

真的是一举两得!

下面推荐五款茶饮,相信总有一款适合你

玫瑰花茶

一抹清幽玫瑰花茶香,化解沉重压力。

玫瑰花药性温和,理气活血、疏肝解郁。在工作和生活压力越来越大的今天,多喝点玫瑰花茶,安抚、稳定情绪。“香花调意趣,清茗长精神”,不仅提神养生还赏心悦目。

菊花茶

菊花茶可清热解表,清肝明目。中午一杯菊花茶,还可起到解困的作用,疲惫时,再加一些枸杞,对解决上班族眼睛干涩很有帮助。每天用5克的干菊花泡茶饮用,也可将菊花与金银花、甘草同煎代茶饮用,煎煮时间不能太长。

柠檬茶

夏季,高温多雨、闷热湿热的天气让人食欲不佳。上班族不妨上一杯柠檬茶,酸酸甜甜,解渴又爽口。柠檬里含有丰富的维生素C,因此爱美的人,常喝柠檬茶不仅有减肥瘦身的效果,还可以保持皮肤的活力和弹性。另外,柠檬茶还有很好的解渴作用,正是夏季需要的解渴减肥好帮手。

绿茶

绿茶的收敛性强,氨基酸含量丰富,可以消暑降温。其中含有非常丰富的儿茶素,杀菌消炎,可以提高人体免疫能力。绿茶属未发酵茶,性寒,“寒可清热”,最能去火。工作压力大,着急上火的朋友不妨试试绿茶,降降心中的火气。

大麦茶

夏天温度高,人体不需要太多的热能来温暖身体器官,因此一部分物质就会堆积在身体中,消化功能也会降低。而长期堆积在身体内的物质,容易导致肠道疾病,比如:腹泻、腹痛、急性肠炎等症状。喝大麦茶不但能开胃,还可以助消化,还有减肥的作用。

权健温馨提示

1.喝茶虽然好处多,但是也要根据自己的情况适量饮茶,例如哺乳期及怀孕女性、易失眠的人、婴幼儿、胃溃疡患者等就不宜喝茶。

2.还有很多人觉得喝茶好,就用茶水代替白开水,这是完全不可取的,每天三杯茶最为合适。

3.饮茶宜热宜少,尤其是空腹最忌喝茶。

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