为了拥有青春曼妙的身材，很多女孩子都热衷于节食减肥，有的甚至把平日里的进食量缩减大半，每天只吃很少的食物。
这样做可能会让体重在短时间里下降，但是容易诱发其他问题，特别是便秘。肚子很胀，但就是没有上大号的意思，每次上厕所就是在打“持久战”。
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这感觉，如鲠在喉！
长期营养不平衡，减肥时不吃米饭，只吃大量的蔬菜和水果，就易导致身体虚寒，肠道无力，上厕所就会很艰难。
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便秘只是难受，可不会这么简单！
大便因为无法排泄，里面的*素被肠道反复吸收，通过血液循环到达人体的其他地方，容易导致女性面色晦暗无光、皮肤粗糙、痤疮、痛经、月经不调等。
过度节食碰到阳虚体质，
很容易便秘！
杜萬全堂脾胃专家李德民老师指出，过度减肥不可取，特别是阳虚体质的患者。
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这类患者减肥没有控制，吃进去的东西少了，造成身体能量不足，很容易加重气血亏虚、畏寒肢冷的症状，不只排便是问题，还会有明显的怕冷症状，即使到了夏天，也容易手脚冰凉。
便秘不可以一味用泻下药
便秘的类型很多，除了阳虚便秘外，较常见的是热结便秘。
对于这种便秘，李老师不主张简单的用泻下药。“一些医师主张用泻药，但是有时可能没有解决患者的根本问题，只是让病人一时痛快了，等到药物依赖性上来，一时痛快也做不到。
并且单纯用大*、芒硝、番泻叶之类的泻下药短时间内可能有效，但是会造成肠道里的水分和粪便一起丢失。停药后，大便又容易不畅通，到后期连泻下药也不灵了，往往要加大用量。
如此恶性循环，可能会导致结肠黑变病。虽然一般情况下结肠黑变病不会癌变，而且泻下药停用半年后就会恢复正常，但是会影响肠道的吸收和蠕动功能，乃至影响全身的营养状况。
当然，便秘的性状不止干结一种，有的是前面硬后面软，还有的患者，即使是烂的大便也解不出来。就像耻骨直肠肌肥厚症患者，直肠出口都卡牢了，大便即使不硬也解不出来，只能通过反复的训练放松直肠肌来解决。
治便秘较关键的是要找到根源，抓住病因。
专家介绍
李德民
中医主治医师，毕业于陕西中医药大学，长期从事中医内科临床工作，熟读精典，勤求古训，精于临床，临床经验丰富。曾师承于陕西名老中医消化病专家李学武教授，深切领悟到李教授临床治疗学术精髓，结合自己多年临床经验，博采众家之长，擅长治疗消化系统疾病(慢性胃炎，胃溃疡，慢性结肠炎，习惯性便秘)妇科疾病(月经不调，带下病，更年期综合症，不孕等疑难杂症)，心脑血管系统疾病(高血压，脑梗，糖尿病，头晕，失眠等)呼吸系统疾病，(慢性气管炎，慢阻肺，肺心病等)。对儿科常见病，多发病，经多年钻研中医治疗有独到之处。
坐诊时间：新城总院周五全天
便秘不是一些人想的那么简单，“不就是拉不出来？”长期便秘可能诱发其他疾病，如长痘、长斑、肠炎、恶心反酸、睡眠障碍、焦虑抑郁等情况，医院就诊，接受正规的治疗。
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