小编有话说：
《男女必读》在这个拼爹的年代，对于我们这群普通人来说，如何才能逆袭，如何才能得到我们想要的生活。靠自己？正确！我们日以继夜的工作，我们肆无忌惮的挥霍自己的身体，人生巅峰不再是梦，可是因不规律的饮食习惯引起的各种肠胃疾病也在慢慢腐蚀着你的健康和生命。服用各种药物，治标不治本，关键还得懂得调养身体，才能让你人生的奋斗拥有健康身体的保障。
今天我就向大家介绍一些实用的“姿势”，转走不谢~
医家自古就提倡“早吃好、中吃饱、晚吃少、晚餐不吃最为好”，并特别强调“人要长生、肠胃要好”。这招我亲自试过了，非常灵。
现代医学告诉我们：
胃像一个布袋，位于人们的左上腹腔。是消化道中膨胀最大的部门，上接贲门食道，下通幽门十二指肠，胃是食物的贮运场和加工厂，是食物消化的主要器官！胃都不养好，还谈什么健康长寿！吃什么都没有用，因为我们吃的任何东西都要到胃里，而后才能转化为我们人体所需要的各种营养。调查发现：但凡健康长寿的人都有一个好胃，这是一个定律！
胃部损伤，长久致癌！每年约有17万人死于胃癌！
据“人民网”报道：胃癌是我国常见的恶性肿瘤之一，在我国其发病率居各类肿瘤的首位。每年约有17万人死于胃癌，几乎接近全部恶性肿瘤死亡人数的1/4，且每年还有2万以上新发胃癌病人！胃癌的发病大都跟我们平时不注重养胃造成的！这就是为什么会有“胃病难治，重在养”的说法。胃养好了，身体自然就好了。那么，我们到底有没有患胃病呢？患胃病有哪些症状呢？
近期，湖北卫视《饮食养生汇》节目邀请到了著名消化系统专家——梁学亚老师。为全国观众讲解有关慢性胃炎的健康知识话题。
梁学亚主任知识渊博，德高望重，平易近人，常年获邀在全国各地进行讲学和诊病，深受广大群众的敬重和爱戴。
随着现代生活节奏的加快，患胃部疾病人越来越多。慢性胃炎疾病的发生，与压力过大、饮食不规律等因素有关。那么在生活之中，我们又该如何去规避这些因素呢？当出现胃部疾病时，我们又该如何去应对和解决呢？梁老师在节目现场中，都给出了详细的解答！
从胃的调理开始，解决亚健康体质根本问题。
主持人：当一个健康的人患了胃病，他的临床表现是什么呢？
教授：主要表现为上腹胃部不适或疼痛。这时候，你很可能已经得了胃炎，胃溃疡，胃黏膜损伤等胃部疾病。当然还有平常的恶心，腹泻等症状，还有，口中泛酸水也是一种很直观的表现形式。
自我测试一下,你是否已被胃病问题潜规则了呢。
1、上腹胃部不适或疼痛。这时候，你很可能已经得了胃炎，胃溃疡，胃黏膜损伤等胃部疾病。
2、恶心、呕吐、腹泻、胃痉挛。
3、饭前饭后常打嗝。打嗝，指气从胃中上逆，喉间频频作声，声音急而短促。生活中比较常见，但是如果经常发作，特别是饭前饭后，就有可能是患了胃扩张，胃炎等疾病。
4、胃中泛酸水。胃中长泛酸水症状，医学上研究表明，常是胃炎的症状，还有胃热消化不良时，也会出现泛酸水症状。
5、饭后饱胀感、压迫感，胃胀。着这些症状就是你得了慢性胃炎的信号。
6、脓血便、便不成形、黏液便、柏油便。这些是因为胃部、肠道发炎，导致胃部粘膜，肠道粘膜受损，进而出现的大便出血，便不成形等症状。
7、口腔内经常出现溃疡的毛病，或者舌头颜色有异样。
8、当然，胃部的不适，也会影响人的情绪，会让人意志消沉，莫名烦躁等等
测试结果分析：如果您有两种以上的症状说明你已经得了胃病，自己就要着手
