河北治疗白癜风医院宝宝辅食制作之西兰花汁
宝宝辅食制作之西兰花汁
发布时间： 17:56文章来源：贝贝常识友共阅读：次 标签：
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宝宝辅食制作之西兰花汁
宝宝辅食是完整均衡的营养，对成长中的孩子有着很重要的作用，特别是在0岁阶段的营养给予，更是奠定宝宝一生健康的根基。纯母乳喂养的婴幼儿，宝宝辅食从6个月开始。配方奶粉喂养的宝宝，一般从4个月开始，要逐渐给宝宝加一些除了母乳之外的食物，包括果汁、菜汁等液体的食物，米粉、果泥、菜泥等半固体食物，煮的很烂的米饭、面条、切成很小块的水果、蔬菜等固体食物，这些食物就是婴幼儿的辅助食品，简称宝宝辅食。后面我们会逐一介绍每款宝宝辅食的制作及营养价值。
西兰花汁：
做法：
准备食材：西兰花5朵、水1杯
步骤1：将西兰花洗干净用水滚煮熟。
步骤2：用搅拌机搅拌成泥。
步骤3：过滤。
步骤4：取其汤汁，即可。
好处：
西兰花能舒缓压力，有益心气，解闷镇静，对促进食欲也有很大的帮助，且含水量高达90%以上，热量较低，既可以填饱肚子，而又不会使人发胖。
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