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父老乡亲们大家好，
现在是《生活百事通》节目时间，
我是主持人陈旭。
今天我们将为您送上以下精彩内容。
导览
1.8月1日起，门诊增加19种慢性病、4种特殊病
2.国家发改委：将随迁子女纳入流入地义务教育保障范围
3.酷暑时节，谨防心脑血管疾病发作！
4.夏季要学会为心脏消暑，具体应该怎么做呢？
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8月1日起，
门诊增加19种慢性病、4种特殊病
7月12日，河北省医疗保障局发布《关于省本级医疗保险增加门诊慢性病特殊病病种的通知》，自8月1日起，在原省本级38种慢性病基础上增加慢性萎缩性胃炎、溃疡性结肠炎、慢性胰腺炎、支气管扩张症、痛风、骨质疏松症、甲状腺功能亢进症、阿尔茨海默病、血管性痴呆、癫痫、慢性周围血管病、风湿性心脏病等19种慢性病种以及4种特殊病。按照“缴费与待遇挂钩”的原则，基本医疗保险实行单病种和年度总限额管理，单一慢性病病种统筹基金年度支出不超过该病种年度限额，参保人认定通过2种及2种以上慢性病的，每人每年统筹基金支付年度限额最高为元。
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国家发改委：将随迁子女纳入流入地
义务教育保障范围
7月12日，国家发改委发布《“十四五”新型城镇化实施方案》，提出强化随迁子女基本公共教育保障。保障随迁子女在流入地受教育权利，以公办学校为主将随迁子女纳入流入地义务教育保障范围；根据人口流动实际调整人口流入流出地区教师编制定额，加大人口集中流入城市义务教育阶段学位供给；逐步将农业转移人口纳入流入地中等职业教育、普通高中教育、普惠性学前教育保障范围。
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酷暑时节，谨防心脑血管疾病发作！
气温变化是心脑血管的“劲敌”。研究显示，35摄氏度以上的高温天气下，心脑血管疾病死亡率会明显上升。每年的七、八月份是心脑血管疾病发作的一个高峰期。此时，更要注意养护心脏。
头痛、失眠、烦躁……一到夏天，很多人就会感觉浑身不适，这可能与“心气虚”有关。“心气虚”是指心脏之气的功能不足了，心脏搏动的力量受到影响而变弱，所以会心悸、气短、头晕，甚至出现一活动就心跳加速，或是稍微一动就喘的现象。
夏季天气炎热，人体为了散热，浑身毛细血管张开，血液流量大，此时心气就会稍显不足，同时心血供应全身的能力下降。加之夏季出汗多，气随汗脱，所以也会加重气虚的症状。心气不足，则心血难生。心气虚的问题若久久得不到缓解，很容易引起心脏健康问题。
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夏季要学会为心脏消暑，
具体应该怎么做呢？
一是要做到根据夏季特点，稳定情绪保养心脏。当过分激动、紧张，特别是大喜大悲大怒时，会使动脉血管异常收缩而诱发心绞痛或心肌梗死。所以，在炎炎夏季，要有意识地稳定情绪，保持淡泊宁静心态。
二是动静适宜。不能因为怕热而每天窝在家里不活动。但活动锻炼宜在较凉爽的傍晚进行，活动强度以不感到疲惫为宜。
三是及时补充水分。不要等渴了才喝水，可以常喝莲子汤、百合汤、荷叶茶等，既可补充水分，又能清热解暑。
四是午间小睡。中午小睡30分钟，能放松身心，恢复精力。
五是饮食清淡。
另外，心血管病人要坚持治疗，并掌握一定的急救技能。
平时还可以从饮食上养心。从阴阳五行来说，红为火，入心，补气补血。所以，夏季养心护血管，可选择红色食物。胡萝卜有“小人参”之称，含有多种维生素，对养护心脏和保护血管有好处。红豆养心的功效，自古就得到医家的认可，五色配五脏，红豆颜色赤红，红入心，故李时珍把红豆称之为“心之谷”，强调了红豆的养心功效。心主血脉，红枣是“补血佳品”。红枣中的环磷酸腺苷，可以扩张血管，增强心肌收缩力，能使血中含氧量增强，这样供给心脏的氧气也会随之增加，加速新陈代谢。
今天的《生活百事通》就为您播放到这里
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我们下期再见啦！
录音：陈旭
编审：魏志浩
原标题：《《生活百事通》栏目
第七十二期》
