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双脚站立与肩同宽,而后逐渐低头弯腰,双手触地,两秒钟一次,1分钟30次。刚开始可以少弯几次,逐步增加。这项运动可以增加脑血管的抗压力,对于困扰很多人的偏头疼,也有一定的缓解作用。
[10]中国社会科学院考古研究所编.中国考古学中碳十四年代数据集(1965―1991)[M].文物出版社,1992.