大便黏腻,总感觉排不干净是哪里出了问题, [复制链接]

很多人在排便的时候感觉大便黏腻，总也排不干净，去了还想去，还经常排气，腹痛，是什么原因导致的呢？注意可能是这四种疾病

肠炎的类型有很多，比如说直肠炎，结肠炎，肛门周围炎症等等。炎症会刺激肠道，产生排便不尽的感觉，如果炎症没有消除，可能这种大便排不净的感觉会一直有。

肠息肉总有一种里急后重的感觉，什么叫里急后重，简单来说就是有强烈的便感，等到了厕所又一直排出来的感觉，肛门会有坠痛感。就总觉得没有排干净。肠息肉有癌变的可能，所以遇到大便不畅，要及时检查。

消化不良，肠道功能紊乱，除了总有排不净的感觉，同时还会出现恶心呕吐，反酸嗳气、腹胀腹痛，食欲下降等伴随症状。

四、内痔

内痔发生在直肠下部，会经常刺激直肠内壁，也容易让我们产生排便的感觉，即使排干净了还有便意。

1.注意排便姿势，蹲位更有利于排便，蹲位的肛管直肠角度更大，增加了腹腔的压力，会更容易排出大便。

2.要养成定时排便的习惯，如果有便意就要马上去厕所，时间控制在五分钟之内，时间太久，容易长痔疮，或者加重痔疮。

3.保证每天运动，很多人因为工作的原因总是久坐，肠道蠕动慢，一定要增加运动量，加速肠道蠕动，有利于排便，快走或者慢跑都可以，适当即可不用太剧烈。

4.饮食上多吃一些粗纤维，膳食纤维丰富的食物，比如说高粱米、玉米、白菜、南瓜、等等。

5.如果有便秘的情况可以采取按摩的方式，顺时针按摩腹部，刺激肠道蠕动，促进排便。

我们要注意我们的肠道健康，如果经常有大便排不净的情况，要在饮食和运动上加以注意，如果超过50岁，可以定期去做肠镜检查，以防肠息肉、肠癌的发生。