为方便各地产后风同学参加站桩学习,尽早受益,我们在举办函授指导的同时,邀请通过站桩已经康复或康复中的产后风同学在各地辅导大家学习.各辅导员品学兼优,对站桩技术掌握都不错.
年11月四川达州产后风分享
百炼不如一站——我与站桩的结缘（大脸猫桩友感言）
大家好，我是大脸猫，今年30岁，来自河南，今年9月开始向穆老师报名学习站桩，当然，我虽然没有其他人身体对比的那么明显，毕竟我在报名学习的时候，身体还是不错的，因为喜欢养生，喜欢运动，而在近十年的经历中逐步让我遇见上站桩，到最后结缘到穆老师，这时间来的还是有点晚了。
我想对于身体相对可以同时很年轻的人，是很难有运动意识
和养生的意识，而我当时能毫不犹豫的跟穆老师学习，继续运动上的提升与优化，不是一时的冲动，也不是像有的人在*一把，我是很理智的选择，因为这些年的经历，让我充分觉得*帝内经的话真是太对，上药三品，精气神，世界上最好的药就是我们的精气神，人体自带医药库，对于有病的人，尤其是慢性疾病，如果半年一年甚至几年没好，我想一定是思路错了，一定要换个思路去治疗，而最好的一个思路就是把身体的自愈力给激发出来，只要最后经脉通畅，五脏充盈，气血充足，我想很多慢性疾病都能得到很好的改善，而不是在一味的吃药吃药，外部理疗等等，忽视了我们自身最强大的自愈力。
我在生完老大后，出完满月时，因为一些原因，过程省略，又出现了手腕和脚后跟疼的问题，一个主任当时还说我的手腕是什么腱鞘炎，等孩子大点了，做个什么封闭手术类了，就这样等到产后9个月后，我就又开始去锻炼了，当时因为不出虚汗，不怕冷，膝盖还不是很难受，内调加传统运动，本没有吃任何药，手腕，脚后跟的问题都解决了，我想感谢鼻炎的经历所以再次面临疾病时不会病急乱投医，当然因为那4年吃药太多了，所以内心对药物非常抵触的，只要不是太大的问题，我都不考虑用药了。
随后我把我产后一些关节疼痛，以及一些食谱和治疗思路在网上分享了出去，中间认识了一些产后风的和其他的疾病患者，也结缘有一个养生老师，非常喜欢他的一句话，分享给你们，观念比治疗重要，养生比药物有效，因为让我很共鸣。
但是我发现很多产后风的人很虚弱，很多人出虚汗，怕风怕冷，毕竟我不是医生的确，对他们症状多的人爱莫能助，毕竟我以前练的是传统运动，但是传统运动已经不适合她们了，后来在她们口中得知了个站桩，我也简单了解下，但是没有深究，毕竟我身体已经恢复差不多了，似乎没有再去深究另一个运动的欲望了。
呵呵，机遇就是这样又悄无声息的来了，一不留神，在年11月去福州一周回来后，脸就回来后爆痘痘了，脸两旁到嘴下面，到脖子，陆陆续续的起。然后感觉新的任务来了就是如何让痘痘下去，还是那句话，选择方法之前就是先定思路，先找原因，找背后的机理。一方面我始终认为是身体内部问题，应该调理好内部就会慢慢康复，我想还是通过运动解决，可惜健身房搬走了，为此，我买了一个单车，还买了一个拔筋凳就是拉筋的，通经脉的，那个时候12月还是比较冷的，单车在家蹬着的确没有健身房的气氛，老是坚持不下来
然后我的心就又蠢蠢欲动了，我要继续思考怎么改善身体内部的问题，这个时候我想起来了站桩，之前一些产后风的内部的关节疼痛等等一系列问题都有改善了，而这些肌肉关节问题属于4级寒湿了，问题很严重了，而我的皮肤问题充其量也就是一级寒湿，在表皮，那应该不在话下，于是就开始摸索实践这个方法，确定好目标后，首要的就是学习，我花了一周左右的时间去看和琢磨站桩这个东西，网上内容比较多，还杂，我把比较认同的东西就归纳总结，然后打印出来方便查看，而视频我也只是看了一两个左右即可。
一月份我开始给自己定计划，基本就是饮食和作息，再者就是坚持站桩，从刚开始的5分钟慢慢到后来的半个小时，再到40多分钟，在1-3月份里，差不多90天的时间，我本子记录，累计站了有60次，慢慢痘痘就好了，当时我就觉得站桩真好，我的想法完全正确，所以这次的痊愈还是靠运动还有基本的习惯。
随后我慢慢的就站的频率低了些，在7月左右时，一个产后风的姐妹让我帮忙给他看看穆老师的朋友圈，鉴别一下是否是骗子，我当时加了后，觉的发的朋友圈很真实，不像是那种刷屏的骗子，同时也在不断